How-to-stay-safe-in-hot-weather
Posted inস্বাস্থ্য

How to stay safe in hot weather: অতিরিক্ত গরমে কিভাবে স্বাস্থ্যকে ভালো রাখবেন

অতিরিক্ত গরমে কিভাবে স্বাস্থ্য কে ভালো রাখবেন ( How to stay safe in hot weather) - তীব্র গরমে বিপর্যস্ত জনজীবন। ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে অনেকেরই নানা ধরনের
Walking-benefit
Posted inস্বাস্থ্য

Health benefits of walking:স্বাস্থ্যের জন্য হাঁটার উপকারিতা

আমরা সবাই জানি হাঁটাহাঁটি করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।ওজন ঠিক রাখতে হাঁটার গুরুত্ব আমাদের সবার জানা। হাঁটার মতো এমন চমৎকার শরীরচর্চা আর ...
Apple-fruit-benefits
Posted inস্বাস্থ্য

Apple fruit benefits : আপেল ফলের কিছু অতুলনীয় গুনাগুন

আপনার খাদ্যতালিকায় আপেল অন্তর্ভুক্ত করলে সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং উজ্জ্বল বর্ণে অবদান রাখতে পারে।গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন ১০০ থেকে ১৫০ গ্রাম আপেল খেলে হৃদরোগের সম্ভাবনা কমে যায়। পুষ্টিবিজ্ঞানের রীতিতে সকাল বেলা আপেল খাওয়ার উপযুক্ত সময়। কারণ, আপেলের খোসা আঁশ ও পেকটিন সমৃদ্ধ।
Health Tips
Posted inস্বাস্থ্য

Health tips: অতিরিক্ত গরমে দিনে কত জল পান করা উচিত?

Health tips: অতিরিক্ত গরমে দিনে কত দিনে জল পান করা উচিত? - একজন ব্যক্তির সারাদিনে কতটা পরিমাণ জল পান করা উচিত, তা তাঁর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, বয়স এবং আরও অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে। অতিরিক্ত গরমে মানুষের শরীর .....
Health Tips
Posted inস্বাস্থ্য

Health Tips:এত গরমে পাঁচ খাবার করবে আপনাকে সতেজ

এত গরমে খাওয়া দাওয়া নিয়ে অনেকেই চিন্তিত , প্রচুর গরমে খাবার পাচন সংক্রান্ত নানা সমস্যা হতে পারে , সে ক্ষেত্রে অনেকেই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে থাকে ........