Centella asiatica medicinal uses: থানকুনি পাতার উপকারিতা

থানকুনি পাতার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা হল-

হজমশক্তি বৃদ্ধি:

হজমের সমস্যায় ভুগছেন?তাহলে তাজা থানকুনি পাতা সামান্য একটু লবণ দিয়ে সেদ্ধ করে নিয়মিত পান করুন। এই পাতা হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এই পাতার বেশ কিছু উপাদান হজমের সহায়ক অ্যাসিড ক্ষরণের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় ফলে বদ হজমের সমস্যা অনেককাংশেই কমে।এছাড়া বেগুনকিংবা পেঁপের সাথে থানকুনি পাতা মিশিয়ে শুক্তো রান্না করে বুশ কিছুদিন খান এতে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়।

ঘুম ভালো হয়

আমাদের অজান্তেই ঘুমের মধ্যে আমাদের শরীর একাধিক কাজ সেরে ফেলে।সেইজন্য প্রত্যেকের অন্তত পক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম ভীষণ জরুরি। তা নাহলে দুশ্চিন্তা, উৎকণ্ঠা থেকে অবসাদের মতো মানসিক সমস্যার হতে পারে।এই সমস্যা সমাধানের জন্য খেতে পারেন থানকুনি পাতা। কারণ থানকুনি পাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি (প্রদাহনাশক) উপাদান মানসিক চাপ কমায় এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে ।ফলে স্নায়ু শিথিল হয় এবং অনিদ্রার সমস্যা দূর হয়।

মানসিক অবসাদ দূর করে:

প্রায় সবসময় মন ‘ভালো’ না থাকার সমস্যাকেই বিজ্ঞানের ভাষায় অবসাদ বলা হয়।নিত্যদিনের কাজের চাপ ও ব‌ক্তিগত জীবনের নানান সমস্যা থেকে অনেক সময় মানসিক চাপ তৈরি হয়।মানসিক অবসাদের মতো গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা প্রথমেই সমাধান না করলে একাকিত্ব, কাজে অনীহা, অনিদ্রা থেকে শুরু করে একাধিক জটিল সমস্যায় পড়ার আশঙ্কা থাকে। এমনকী এই রোগের ক্ষেত্রে রোগীর আত্মহত্যার প্রবণতাও দেখা দেয়। ঘরোয়া পদ্ধতিতে
এই মানসিক অবসাদ দূর করার জন্য কার্যকর ভেষজ হলো থানকুনি পাতা।থানকুনি পাতার মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। এটি স্ট্রেস হরমোনের ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে তাই মানসিক চাপ এবং অস্থিরতা কমে এবং
অ্যাংজাইটির আশঙ্কা থেকে রেহাই পেতে সাহায্য করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:

থানকুনি পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভীষণ কার্যকরী । কারণ এই পাতায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ‘সি’ থাকে যা আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শুধু তাই নয় এটি মুখের ঘা দূর করতে, সর্দি কাশি ভালো করতে এবং পেটের অসুখ ভালো করতেও এটি বেশ কার্যকর।
তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে থানকুনি পাতার রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এমনকি এটি শিশুকেও খাওয়ানো উপকারী।