Cold drinking water:গ্রীষ্মকালে গরম যে হারে বাড়ছে তাই বাড়ির স্বাভাবিক জলের তাপমাত্রার স্বাভাবিক আর থাকে না গরম জলে পরিণত হয় ।
তাই প্রতিটি বাড়িতেই ফ্রিজের জল খাওয়া এখন স্বাভাবিক ব্যাপার । অতিরিক্ত গরমে ঠান্ডা জল তো সবাই পান করে , তবে জানেন কি এটাতে সাময়িক স্বস্তি দিলেও শরীরের উপর কতটা মারাত্মক প্রভাব ফেলে ।
প্রধান সমস্যাঃ
অনেকে এ সাময়িক স্বস্থির জন্য অতিরিক্ত গরম থেকে এসে ফ্রিজের কনকনে ঠান্ডা জল পান করে এতে সাময়িক স্বস্তি হয় ঠিকই কিন্তু মানুষের শরীরে নানা রকম ক্ষতি হয় , বিশেষ করে সর্দি কাশি ইত্যাদি। শুধু কি তাই ? চিকিৎসকরা বলছেন অতিরিক্ত গরম থেকে এসে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজের জল পান না করতে ।
বাইরে অতিরিক্ত রোদ্দুর থেকে এসে গরমে ফ্রিজ থেকে কনকনে ঠান্ডা জল পান করলে শুধু সর্দি গর্মী ও ঠান্ডা লাগা নয় কমতে পারে হজম ক্ষমতাও, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা , এমনকি ফুসফুস ও হার্টের সমস্যাও হতে পারে ।
অনেকেই পুরো টনসিল জনিত রোগে ভুগতেই থাকে , এর পিছনে একটি অন্যতম কারণ অতিরিক্ত গরম থেকে এসে ফ্রিজের কনকনে ঠান্ডা জল পান করা । তাই বিশেষজ্ঞদের মত অনুসারে যতক্ষণ পর্যন্ত শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক না হচ্ছে ততক্ষণ পর্যন্ত ফ্রিজ থেকে অতিরিক্ত ঠান্ডা জল বের করে পান করবেন না ।
গ্রীষ্মের দাবদহে প্রচন্ড রোদ থেকে বাড়িতে ফিরে সাময়িক স্বস্তির জন্য রেফ্রিজারেটরের ঠান্ডা জলে চুমুক দিই । তারপরেই শুরু হয় নানা সমস্যা, গলা ব্যথা সর্দি কাশি ।
বাহ্যিক সম্যসাঃ
অতিরিক্ত গরম থেকে এসে ঠান্ডা জল পান করলে যেহেতু আমাদের শরীরের তাপমাত্রা ও জলের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য থাকে না তাই শরীরে থেকে নানা সমস্যার সৃষ্টি হয় । অতিরিক্ত কনকনে ঠান্ডা জল পান করলে আমাদের শরীরের রক্তনালী সংকুচিত হয় , এছাড়া শরীরের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করতে শরীরের অতিরিক্ত এনার্জির বিরিয়ে হয় , যাতে আমাদের শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে । রাত্রে ভারী খাবার পর অতিরিক্ত কনকনে ঠান্ডা জল পান করবেন না এতে ঠান্ডা লাগা জ্বর সর্দি কাশির বেশি হয় ।
এছাড়াও বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, রেফ্রিজারেটরের কনকনে ঠান্ডা জল খেলে গলার টনসিল ফুলে মামস রোগে আক্রান্ত হয় । শরীরের মধ্যে থাকা সঞ্চিত ফ্যাট শক্ত হয়ে যায় ফলে ফ্যাট বার্ন হতে পারে না । যার ফলে দ্রুত ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে । বিভিন্ন রেস্টুরেন্টে গিয়ে ফাস্টফুড খেয়ে অতিরিক্ত ঠান্ডা জল অনেকেই পান করে, এই অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করলে শরীর ফ্যাটের মাত্রা বাড়তে থাকে ।
এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের গবেষণায় জানা গেছে অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করলে মানুষের শরীর নানা রকম ফ্লু রোগে আক্রান্ত হয় ।
স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরো কিছু টিপস পেতে আমাদের ওয়েবসাইটে মেনুতে স্বাস্থ্য বটন এ ক্লিক করুন
